התלבטויות לגבי זהות מינית הן חלק טבעי ונורמלי מההתפתחות האישית שלנו. רבים חווים תקופות של בלבול, שאלות וחיפוש עצמי בדרך לגיבוש והבנת הזהות המינית שלהם. התחושות האלה יכולות להתעורר בשלבים שונים של החיים – לעיתים בגיל ההתבגרות, ולפעמים מאוחר יותר. חשוב להבין שאין לכך זמן "נכון" או "לא נכון".
הבלבול יכול להתבטא במגוון דרכים: משיכה רגשית או פיזית לבני אותו המין, תחושות מעורבות כלפי מגדרים שונים, או פער בין מה שאנחנו מרגישים לבין מה שהחברה מצפה מאיתנו. לעיתים קרובות מתלווים לכך רגשות מורכבים של חרדה, בלבול, בדידות ואפילו אשמה. כל התחושות האלה הן לגיטימיות ועל פי רוב הן חלק מהתהליך.
אין צורך למהר ולהגדיר את עצמנו, הזהות המינית יכולה להיות נזילה ומשתנה לאורך החיים, מלווה בתקופת התלבטות. בתהליך זה תמיכה חברתית יכולה להיות משמעותית ביותר. שיחה עם חברים קרובים, בני משפחה תומכים, או אנשי מקצוע יכולה לעזור בהתמודדות עם התחושות המורכבות.
כל סוג של קשר אינטימי הינו תקין ולגיטימי , כל עוד בקשר עצמו שומרים על גבולות בריאים ביחסים – כבוד הדדי, רגישות, הסכמה, ומודעות לצרכי האחר.
החברה של היום מאפשרת יותר מבעבר לחיות חיים מלאים ומספקים בכל קשת הצבעים. ניתן לקיים זוגיות משמעותית, להקים משפחה ולמצוא הגשמה אישית ומקצועית. כאשר יש קושי או שכל זה נראה בלתי אפשרי ניתן להיעזר בטיפול במטרה להגיע למקום שבו אנחנו מרגישים שלמים עם עצמנו, ומעוניינים לחיות חיים מלאים ומספקים.
