היי, נעים להכיר
הי, שמי עינת מוגלד. אני מטפלת מוסמכת בפסיכותראפיה באמנות, CBT ו-EMDR עם ניסיון של מעל עשור בטיפול בילדים, משפחות ומבוגרים. בקליניקה הפרטית שלי אני מתמחה בטיפול בטראומה וחרדה, תוך שילוב מגוון שיטות טיפול מוכחות מחקרית.
לאורך שנות עבודתי, פיתחתי וטיפחתי גישה טיפולית ייחודית המשלבת כלים מעולם הטיפול באמנות, CBT ו-EMDR. הטיפול היצירתי שאני מציעה מאפשר יצירת מרחב בטוח לשינוי, מעניק הקלה במצוקה, ומעודד הבנה עמוקה של האתגרים העומדים בפנינו. דרך העבודה המשותפת, אנו מפתחים גמישות מחשבתית, מוצאים פתרונות יצירתיים, ומחזקים את היכולת להשתמש בדמיון ככלי להתפתחות וצמיחה.
בנוסף לעבודתי הקלינית, אני מרצה ומעבירה קורסים וסדנאות בנושאי טיפול וחוסן נפשי, ומעניקה הדרכה מקצועית למטפלים. הקליניקה שלי מהווה מרחב מזמין ונעים, המותאם לעבודה טיפולית עם מגוון גילאים ואוכלוסיות.
הטיפול היצירתי עימי מאפשר יצירת מרחב לשינוי, מעודד ומעניק הקלה במצוקה, מאפשר הבנת עומק של הבעיה ומעודד כישורים של גמישות, מציאת פתרונות, יצירתיות ושימוש בדמיון. שילוב כל אלו יחד מעניק בסיס איתן לצמיחה.
בטיפול אנו מגלים כוחות ו"מפתחות" ייחודיים לכל אדם הפותחים את הדלת לחיים מיטיבים יותר. הבסיס לטיפול שלנו הוא קשר נעים ומיטיב בו אנו יחד לקידום מטרות אישיות המוגדרות על ידך.
מה אני מציעה
התמודדויות בהם אוכל לעזור
OCD
חרדה ודיכאון
טראומה
אבל ואובדן
משברי חיים
מערכות יחסים
התפתחות אישית
הורות
התפתחות הילד
הגישות הטיפוליות בקליניקה
טיפול פסיכודינמי
הגישה הפסיכודינאמית היא דרך טיפולית מעמיקה המבקשת להבין את השורשים העומקים של התנהגותנו, רגשותינו והדפוסים החוזרים בחיינו.
קרא עוד...
בבסיס הגישה עומדת ההבנה כי התנהגויות, רגשות ומחשבות בהווה מושפעות מחוויות העבר ומתהליכים נפשיים לא מודעים.
במהלך הטיפול, המטפל והמטופל יוצרים מרחב בטוח לחקירה משותפת של עולמו הפנימי של המטופל. דרך שיחות, אסוציאציות חופשיות והבנת היחסים הנרקמים בין המטפל למטופל, מתאפשרת הבנה עמוקה של דפוסים רגשיים והתנהגותיים מושרשים. תובנות אלו מאפשרות למטופל לפתח מודעות עצמית, לעבד חוויות כואבות מהעבר, ולפתח דרכי התמודדות בריאות יותר.
הטיפול הפסיכודינאמי שם דגש על תהליך ארוך טווח של צמיחה והתפתחות רגשית, תוך יצירת שינוי עמוק ובר-קיימא.
טיפול באומנות
הטיפול באמנות הוא גישה טיפולית המשלבת אמנויות שונות כאמצעי מרכזי.
קרא עוד...
הטיפול באמנות הוא גישה טיפולית המשלבת אמנויות שונות כאמצעי מרכזי. כל מטפל מתאים את הטיפול להכשרתו – מטפל בציור יתמקד בביטויים חזותיים, מטפל במחול יעבוד דרך תנועה, מטפל במוסיקה ישתמש בצלילים. ההתאמה האישית מאפשרת מרחב טיפולי המכבד את ייחודיותו של כל מטופל.
הגישה מעניקה כלים לביטוי עצמי בערוצים לא מילוליים, תוך שמירה על ביטחון ואינטימיות. באמצעות יצירה אמנותית, המטופל יכול לחקור רבדים פנימיים, לעבד חוויות רגשיות ולפתח מנגנוני התמודדות חדשים, תוך יצירת מרחב בטוח לעיבוד רגשי והבנה עצמית.
טיפול ב-CBT
טיפול CBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי) הוא גישה טיפולית מבוססת מחקר המציעה כלים מעשיים להתמודדות עם אתגרים נפשיים.
קרא עוד...
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) הוא גישה טיפולית יעילה להתמודדות עם הפרעות נפשיות כמו דיכאון, חרדה, והפרעות אכילה. CBT מתמקד בזיהוי דפוסי חשיבה והתנהגות לא יעילים, ומלמד טכניקות לשינוי אותם דפוסים לחשיבה והתנהגות חיוביות ומועילות יותר.
בטיפול CBT, המטופל לומד להכיר את הקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגויות. המטרה היא לזהות מחשבות שליליות ולא רציונליות אשר מובילות לרגשות ולהתנהגויות בעייתיות. המטופל לומד טכניקות לאתגר את המחשבות הלא מועילות ולהחליפן בחשיבה רציונלית ומציאותית יותר. באמצעות עבודה ו"תרגילים" בין המפגשים – המטופל מיישם את הטכניקות שלמד במפגש ביום-יום שלו כדי לשנות דפוסים
טיפול ב-EMDR
טיפול EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) הוא שיטת טיפול פסיכולוגית חדשנית המאפשרת עיבוד והחלמה של חוויות טראומטיות ורגשיות קשות.
קרא עוד...
טיפול EMDR הוא ראשי תיבות של Eye Movement Desensitization and Reprocessing. זו גישה טיפולית ממוקדת, נחקרת ומוכחת ב-40 השנים האחרונות ברחבי העולם. השיטה פותחה בשנות ה-80 על ידי הפסיכולוגית הניו יורקית ד"ר פרנסין שפירו.
EMDR מציעה עזרה ייחודית לניהול הזכרון הטראומטי, בהשבתו למקום ריאלי, פרופורציונלי וללא חוויה תמידית של אותה עוצמה מטריגרים שונים. העבודה הטיפולית ב-EMDR נעשית באמצעות גירוי בילטרלי (דו צידי) של אונות המח.
הטיפול יכול להיות מיושם כהתערבות ראשונית. ביכולתו להפחית תסמיני לחץ חריפים ולמנוע סיבוכים של חשיפה לטראומה, כמו התקבעות של מצבים כרוניים. הטיפול מקל על עוררות היתר של המוח, מאיץ את תהליך הריפוי הטבעי ומאפשר התמודדות יעילה למי שנחשף לאירועים טרומאתיים, וטיפול ב PTSD.
EMDR נמצא יעיל גם למצבי OCD והפרעות חרדה מתוך הבנה כי אירועים מסויימים קיבעו צורת תגובה שאינה יעילה לטווח הארוך .
איך נראה טיפול EMDR?
שלב הכרות ביסוס אמון וקשר הן אבני הטיפול גם בטיפול EMDR
לצד זה יש למידה של טכניקות ויסות והרגעה.
למידה משותפת של אירועים משמעותיים שיכולים להיות גורם משפיע להיווצרות הבעיה
עיבוד אירועים משמעותיים ע”י תיפוף או תנועות עיניים ע”פ הנחיית המטפלת.
איך יודעים ש EMDR עבד?
מטופלים שעברו טיפול EMDR בהצלחה מדווחים שהם מרגישים טוב יותר, שהם מצליחים להגיב באופן שונה לסיטואציות שלרוב יצרו עוררות מוגברת, המנעות, או תחשות גוף לא נעימות ואף מפחידות.
EMDR נהייה לשיטת הטיפול הרווחת בצבא, בשירותי הבטחון וכן סביב אירועי 7 באוקטובר כדרך יעילה להתמודד עם טראומה שהייתה ומרחשת וכדי לסייע לנפגעים לחזור לתפקוד ולחיי שגרה חיוניים
שאלות נפוצות
איך נראה מפגש טיפולי?
מגיעים, נכנסים אומרים שלום ומה נשמע? לפעמים יש דברים שעלו במהלך השבוע שיהיה לנו חשוב לדבר אודותם, לפעמים ממפגש למפגש יהיו משימות או הצעות מחקר אישי ונוכל לעבור על הדברים שעלו יחד.מאחורי השיחה הראשונית הזו מסתתר עולם שלם של תכנים, חוויות ורגשות שמבקשים להישמע.
במפגש הטיפולי יש המון חופש ובחירה. לעתים נתמקד באירועים מהשבוע החולף, בדברים שחשוב לכם לשתף. כל הדברים שמשתפים במפגש הם בעלי משמעות. תפקידי הוא להקשיב, להבין, ולחבר את האירועים לתמונה משמעותית ומלאה יותר. לעיתים נעבור על משימות או הצעות למחקר אישי שנתנו בפגישות קודמות, לעיתים נעבד את התכנים דרך הכלים שאציע. הכול בהתאם לצורך ובהתאם למטרות המשותפות שלנו.
נצא מהשיחות מבינים את הדברים מזוויות שונות לעומקם ומתוך התבוננות וסקרנות לגבי הבעיה עמה אנו מתמודדים
איך אדע אם הטיפול מתאים לי?
הטיפול עימי מתאים למי שמחפש שינוי שיפור או הטבה במצב הנפשי | למי שמעוניין להבין את עצמו יותר לעומק | לאנשים המתמודדים עם קשיים במערכות יחסים | למי שעבר אירוע משמעותי – משבר או קושי וזקוק למרחב בטוח תמיכה וליווי | למי שמוצא עצמו תקוע בדפוסי התנהגות או מחשבה המגבילים אותו | למי שמרגיש צורך בהתבוננות פנימית מעמיקה ורוצה להכיר טוב יותר את עצמו, את הכוחות והיכולות שלו.
כיצד התהליך הטיפולי עוזר לי?
התהליך הטיפולי הוא מסע משותף של גילוי והתפתחות. בדומה ליצירת פסיפס מורכב, כל חלק מתחבר בעדינות ובהדרגה, תוך התאמה מדויקת לקצב ולצרכים האישיים שלך.
המסע שלנו מתחיל בבניית אמון ובהבנת המטרות שחשובות לך. יחד נעמיק בזיהוי דפוסים, נחקור רגשות ונפתח מודעות עצמית. נלמד ונתרגל כלים מעשיים להתמודדות עם אתגרים, ונבין טוב יותר את דרכי המחשבה והרגש שמשפיעים על חייך.
כל אדם חווה את השינוי בקצב שלו – יש מי שיחווה שינויים משמעותיים במהירות, ויש מי שיעבור תהליך הדרגתי יותר. המפתח הוא בבניית מרחב טיפולי שמרגיש נכון ומדויק עבורך, שבו כל פיסה בפסיפס האישי שלך מוצאת את מקומה.
התהליך מותאם באופן אישי אליך. יש מי שיחוו שינויים משמעותיים באופן מהיר יחסית, ויש שיעברו תהליך הדרגתי יותר. המפתח הוא בבניית תהליך שמרגיש נכון ומדויק עבורך.
היכן הקליניקה? יש גם אפשרות לטיפול מקוון?
הקליניקה לטיפול פרטני ולהדרכות ממוקמת ברמת גן, קיימת אפשרות מקוונת לאלו הנמצאים רחוק או בחו"ל.
עבור מי מיועדות ההרצאות והסדנאות שלך?
ההרצאות והסדנאות מתאימים לחברות וארגונים פרטיים המעוניינים לדאוג לרווחת העובדים ולשפר את החוסן הנפשי בקרב עובדים ועובדות.
מפגשי ביטוי אינטואיטיבי המשלבים כלים טיפוליים ויצירתיים מתאימים לקהל הרחב ולקבוצות גיל השלישי | קבוצות נשים | קבוצות הורים ואימהות | קהילות עירוניות |
האם הטיפול שלך מתאים לנפגעי "חרבות ברזל"?
אני מטפלת בנפגעי חרבות ברזל, ניצולי נובה, משפחות בקו עימות או במעגל ראשון בלחימה. הטיפול עימי מוכר כהחזר מביטוח לאומי.